Насущный вопрос – как накормить ребёнка
Мы и станцуем и спляшем, только ешь!
Многие молодые родители сталкиваются с проблемой кормления подрастающего ребёнка - малыш всячески отказывается кушать, переворачивает тарелку с едой или даже кидается её содержимым. Кто-то из родителей терпеливо сносит все измывательства крохи, снова и снова поднося к маленькому ротику ложечку с кашей, кто-то нервничает и начинает кричать, кто-то бежит включать телевизор или устраивает настоящий домашний театр с привлечением домочадцев - и всё это только для того, чтобы дитя поело. Стоп! А вот это всё как раз и не правильно! Ведь самый главный принцип кормления ребёнка - это его желание поесть!
Как правильно накормить ребёнка?
Итак, принципы кормления малыша:
1) Хочу кушать! Кормите ребёнка тогда, когда он голоден. И если он съел две ложки каши или супа и при этом ничем не болен (как вы знаете, аппетит снижается во время простуды и других заболеваний) - значит ему сейчас этого достаточно.
Да, режим важен, но если Ваш малыш не хочет кушать с 12.00 до 13.00, это не значит, что он не захочет делать это с 14.00 до 15.00 или в другое время. К тому же, желая выработать определённый режим дня, Вы можете смело пропустить один из запланированных приёмов пищи - если ребёнок не пообедает, то ничего страшного не произойдёт, зато ужин он, скорее всего, съест с большим аппетитом.
2) Спокойствие! Не показывайте ребёнку, что вы нервничаете из-за того, что он не ест. Иначе Ваш маленький ангелочек может начать развлекаться, специально вызывая у Вас раздражение. Не стал есть - не надо, пусть займётся чем-то другим.
3) Никаких перекусов и "тасканий" - если малыш отказался от обеда или ужина, то не нужно разрешать ему кушать сладости, чтобы "хотя бы что-то съел". Не захотел есть - значит, не захотел. Сами тоже не занимайтесь подобными вещами! Помните, Вы - пример для подражания!
4) Еда, как у взрослых. Если вы - взрослые сами едите пюре с котлетой, а ребёнку сварили тыквенную кашу, то конечно он может и оказаться от неё - вы же её не едите! Старайтесь готовить то, что и сами будете кушать.
5) Полезная пища. Этот принцип перекликается с предыдущим. Не соблазняйте малыша всякими вредностями - чипсами, "пивными" сухариками из магазина, лакомствами с большим количеством консервантов - вроде как ему нельзя, а Вам можно. Запомните: "Вам это всё тоже нельзя!" Ешьте сами здоровую и полезную пищу и ребёнка кормите ей же. А если уж Вам невмоготу и хочется слопать парочку чипсов, то делайте это вне дома и так, чтобы ребёнок не видел.
6) Изучайте состав. Когда малыш подрастёт, то ходите вместе с ним в продуктовые магазины - читайте составы продуктов, показывайте на сроки годности, объясняйте полезность или вредность каждого. Научите ребёнка выбирать то, что полезно и тогда вам будут не страшны "гостинцы" от сердобольных бабушек и тётушек - малыш просто не станет есть вредный продукт.
7) Нет телевизору и прочим развлечениям! Телевизор вообще вредная штука, а за едой, да ещё и с рекламой - тем более! Да, малыши живо реагируют на яркие картинку и быструю смену кадров в рекламных роликах, но потом становятся плаксивыми и раздражительными от всех этих "изумляющих" впечатлений.
А если Вы привыкли показывать малышу домашний спектакль или читать книгу, то тем самым тоже вредите его здоровью: во-первых, кормите обманом (пока отвлёкся на что-то); во-вторых, портите пищеварение родному крохе — мозг-то занят получением впечатлений, так сказать, духовной пищи, а не плотской, но переваривать-то нужно последнюю — отсюда и будущие проблемы с желудочно-кишечным трактом!
8.) Ешьте "вкусно". Сами ешьте с удовольствием и аппетитом - не на бегу, а спокойно. Видя, как взрослые наслаждаются пищей, малыш тоже с удовольствием будет кушать.
9) Привлекайте ребёнка к процессу приготовления пищи. То блюдо, которое малыш сделал сам или поучаствовал в его готовке (даже если всего лишь почистил яйцо) - всегда привлекательно для него.
10) Если ребёнка никак и ни чем не удаётся накормить, то можете добавить в процесс поедания немного игры — купите тарелку с картинкой на дне, которую нужно освободить и т. п. Хотя, надо сказать, это не лучший выход.
А вообще, будьте внимательны к своему ребёнку и обязательно преуспеете в процессе воспитания вообще и кормления в частности. И помните: как-либо награждать ребёнка за еду нелепо - так как вкусная и полезная пища сама по себе является наградой.
