Сценарии жизни
Жизненный план
В наших статьях мы уже затрагивали тему личных сценариев, теория которых была разработана в рамках транзактного анализа Эриком Берном и Клодом Штайнером. Сегодня мы хотим уделить побольше внимания этой теме.
Сценарий, что что-то вроде «бессознательного жизненного плана», который составляется в детстве на основе родительского подкрепления, одобрения и предложений, а иногда и под влиянием общества. Примечательно то, что решение о выборе ребёнок принимает самостоятельно, то есть имеет место личностный фактор. Так, например, если родители говорили своим сыновьям, что они попадут в тюрьму, то они и попадут, только один может это сделать в роли заключённого, а другой - начальника тюрьмы. Для большинства людей сценарий идёт по схожим путям: дочь, у которой отец был алкоголиком, скорее всего выйдет замуж за алкоголика или мужчину, страдающего другим видом зависимости; сын, угнетаемый матерью, становится "маменьким сынком" или "домашним тираном"; дочь одинокой матери становится или такой же одинокой матерью, или вообще не рожает детей, а тихо старится рядом с мамой. Очень часто дети повторят родительские судьбы... Порой это очень печально, но вполне объяснимо: ребёнок с детства запоминает, как надо вести себя, смотря на взаимоотношения взрослых и на их отношение к нему. Простой пример: если родители всё время кричат на маленького мальчика и друг с другом разговаривают только на повышенных тонах, то когда он вырастет, для него будет совершенно нормально кричать на других. Женившись, такой мужчина будет искренне недоумевать, на что обижается его жена, ведь он "ничего такого" не делает и не говорит. А жена, напротив, воспитывалась в семье, где голос никто не повышал. И, возможно, эта женщина уже даже успела заметить до свадьбы, что мужчина ей понравился чересчур крикливый, но, как это часто бывает, решила, что всё наладится или того хуже - она "его перевоспитает", потому что мама всегда воспитывала папу и держала его в "железном кулаке". В результате наши новобрачные страдают и злятся друг на друга... Вряд ли этот брак будет прочным и счастливым. А может быть по-другому, когда ребёнок, страдающий в родительской семье, думает, что в его семье такого точно не будет. Например, если его время от времени жёстко наказывают физически, он решает, что никогда не будет поступать так со своими детьми. В результате, повзрослев и заведя семью, он не наказывает детей физически, но использует такие фразы (в сугубо воспитательных целях, как ему кажется), которые травмируют посильнее хорошего шлепка по попе. Здесь мы вплотную подобрались к теории антисценария - «сценария наоборот», когда человек стремится избежать действия по своему «бессознательному жизненному плану». К сожалению, пытаясь действовать иначе, человек вновь живёт с постоянной оглядкой на сценарий - чтобы вести себя противоположным образом - и плохое из него заменяет на хорошее, но тогда хорошее, по аналогии, заменяется плохим. Если по сценарию ребёнок должен был вырасти добродушным бездельником-пьяницей (как отец), он может стать злым и агрессивным трудоголиком и всё равно будет несчастлив. Такое поведение очень предсказуемо - нужно только знать сценарий, заложенный родителями.
Существует также контрсценарий - поведение или какие-то внешние события, приводящие к избавлению от сценария. Эрик Берн приводит пример из сказки «Спящая красавица» - красавица будет счастлива, только если к ней явится прекрасный принц.
Как это происходит
Считается, что человек чаще всего входит в сценарий в стрессовых ситуациях. При этом можно отследить так называемые «сценарные сигналы» - изменение позы тела, глазодвигательных реакций, дыхания (может быть глубокий вдох). Всё это говорит о том, что человек бессознательно погрузился в своё детство - какую-то стрессовую ситуацию из него и проигрывает свои детские решения. Сценарий активно поддерживается человеком для того, чтобы убедиться, что мир остался прежним (всё так же плохо, как и было). Именно поэтому он снова и снова вступает в бессмысленные взаимоотношения, самостоятельно (но не осознавая этого) организовывая мир так, чтобы тот оправдал сценарные решения.
Очень многие фразы, используемые при ссорах в парах, говорят об этом. Например: "Ты думаешь только о себе, я так и знала!" - говорит жена мужу, который уделяет мало внимания семьи, пропадая где-то с друзьями. При этом, женщина сама выбрала такого мужчину, чтобы можно было подтвердить представление, усвоенной в детстве от матери - все мужчины думают только о себе и не заботятся о семье. Ведь найди эта выросшая девочка заботливого мужа - это будет означать, что мир совсем не такой, как она считала до сих пор! А в другом мире она просто не знает, как себя вести.
Вот так, к сожалению, негативно влияют на жизнь взрослых детей представления, заложенные в них родителями. Чтобы этого не происходило, родители не должны давать какие-то директивы и установки, а предоставлять и учить детей делать выбор.
Для проработки сценариев и избавления от них необходима помощь психолога или психотерапевта, так как зачастую нужно возвращаться в детство для избавления от полученных тогда стрессов и страхов.
